สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวมีมากมายตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก

ปัจจุบันมีอาหารเสริมหรือครีมบำรุงจำนวนมากที่ออกมาขายตามท้องตลาดไม่เพียงแต่ตามท้องตลาดเท่านั้นยังรวมถึงในโลกโซเชียลที่มีเน็ตไอดอลมารีวิวครีมหรืออาหารเสริมต่างๆซึ่งดูแล้วเหมือนจะแสดงสรรพคุณทางด้านประโยชน์ซะส่วนมากแต่ไม่ได้บอกข้อเสียหรือผลกระทบต่างๆที่ตามมาต่อเมื่อผู้บริโภคหรือผู้ที่รับประทานเข้าไปแล้วได้รับปริมาณที่มากจนเกินไป เวลาที่มีปัญหาทีนึงก็หนีหายหรือปิดเว็บปิดเพจไปเลยก็มีฉะนั้นจึงขอเตือนผู้บริโภคว่าก่อนที่จะนำอาหารหรือครีมบำรุงอะไรก็แล้วแต่ที่เรายังไม่แน่ใจหรือไม่ได้ศึกษาให้ดีนั้นเข้าร่างกายของเราควรที่จะดูรายละเอียดการใช้งานให้ดีก่อนปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายต้องการได้หรือเริ่มจากร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีพอหรือไม่มีการตรวจโรคประจำปีหรือไม่การตรวจโรคนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากที่คนไทยเป็นจำนวนมากมองข้ามไปเพราะในกรณีที่เจอโรคหรือความผิดปกติต่างๆที่เกิดขึ้นกับร่างกายเรานั้นเราจะสามารถแก้ไขปัญหาได้ทันไม่ทำให้สายจนเกินไป สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายหรือต้องการเสริมสร้างสารอาหารในเบื้องต้นแนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวในการดูแลสุขภาพเนื่องจากคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั้นมีมากเหลือเกินผู้ที่เคยศึกษาวิธีการใช้งานของน้ำมันมะพร้าวนั้นจะทราบได้เป็นอย่างดีว่าน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติทั้งภายในและภายนอกสามารถใช้ได้ทั้งการดื่มและนำมาทาผิว สำหรับประโยชน์เบื้องต้นของน้ำมันมะพร้าวนั้น เมื่อนำมาทาผิวทำให้ช่วยบำรุงให้ผิวของเรานั้นไม่แห้งกร้นแตกระแหงสามารถทาได้ทั้งขาและแขนหรือทั้งตั้ว ช่วยในการชะลอความเสื่อมที่เกิดขึ้นกับร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่สูงอายุแล้วจะเกิดริ้วรอยต่างๆจุดด่างดำต่างๆอันเนื่องมาจากมลภาวะที่เจอในชีวิตประจำวัน น้ำมันมะพร้วนั้นอุดมไปด้วยโมเลกุลขนาดกลาสามารถถูกย่อยสลายได้เร็วเพราะฉะนั้นสามารถที่จะดื่มได้ทุกวันแต่ให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมเพียงพอกับร่างกาย สำหรับผู้ที่ต้องการนำน้ำมันมะพร้าวมาช่วนในการลดน้ำหนักนั้นไม่มีผลวิจัยเป็นที่แน่นอนว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยในการลดน้ำหนักได้หรือไม่เพียงแต่มีผู้ทดลองทานน้ำมันมะพร้าวอย่างต่อเนื่องไม่ทำให้เกิดความอ้วนมากขึ้นแต่ก็ไม่ได้ทำให้ผอมลดด้วยเช่นเดียวกัน ผลงานวิยจัยบอกว่าน้ำมันมะพร้าวนั้นมีส่วนในการเพิ่มระดับของไขมันดี HDL นอกจากนั้นยังมีผลทำให้ช่วยในการป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอุตันเนื่องมากจากมีไขมันสะสมมากเกินไปอีกด้วย ผู้ที่ต้องการทานน้ำมันมะพร้าวนั้นสามารถเริ่มจากการทาน 3-4 ช้อนชาต่อวัน ส่วนเด็กนั้นสามารถรับประทานได้เช่นกัน

Tags: